Tricia Helfer, 11 Nisan 1974 tarihinde Kanada'nın Donalda, Alberta şehrinde doğmuştur. Genç yaşta modellik kariyerine adım atan Helfer, 1992 yılında Elite Model Management tarafından keşfedilmiştir. Modellik kariyerinin ardından, 2000'li yılların başında televizyon ve sinema dünyasına geçiş yaparak oyunculuk kariyerine yönelmiştir. En çok tanınan rolü, 2004-2009 yılları arasında yayınlanan "Battlestar Galactica" dizisindeki Cylon model 6 karakteridir. Bu rol, ona geniş bir hayran kitlesi kazandırmış ve kariyerinde önemli bir dönüm noktası olmuştur.

Tricia Helfer, kariyeri boyunca birçok dizi ve filmde rol almıştır. "Battlestar Galactica" dışında, "Burn Notice", "The Firm", "Lucifer" ve "Supernatural" gibi popüler dizilerde de yer almıştır. Ayrıca, "The Scorpion King 3: Battle for Redemption" ve "The Blackcoat's Daughter" gibi filmlerde de performans sergilemiştir. Helfer, hem dram hem de aksiyon türündeki projelerdeki yeteneği ile dikkat çekmiştir.

Helfer, oyunculuk kariyerinin yanı sıra, bazı projelerde yönetmenlik de yapmıştır. Özellikle "Battlestar Galactica" dizisinde yer alan bazı bölümlerde yönetmenlik yaparak, hem oyunculuk hem de yönetmenlik becerilerini bir araya getirmiştir. Bunun yanı sıra, "The Blackcoat's Daughter" filminde de yapımcı olarak görev almıştır. Bu yönü, onun sanatsal yeteneklerini daha da genişletmiştir.

Tricia Helfer, kariyeri boyunca çeşitli ödüller ve adaylıklar elde etmiştir. "Battlestar Galactica" ile En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu dalında Saturn Ödülü'ne aday gösterilmiştir. Ayrıca, birçok hayran oylaması ve ödül törenlerinde de "En İyi Kadın Oyuncu" kategorisinde yer almıştır. Helfer, oyunculuk kariyerinin yanı sıra, hayvan hakları savunuculuğu ve çeşitli sosyal projelerdeki aktif rolü ile de tanınmaktadır. Bu yönü, onun sadece bir sanatçı değil, aynı zamanda toplumsal konulara duyarlı bir birey olduğunu göstermektedir.